女性朋友在痛经时期经常不告诉怎么办，接下来就为你讲解四种在痛经时期可以减轻的秘方。　　一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克　　作法：将黑豆、大枣煮沸适度，煮熟粥状，特红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

　　气血虚弱痛经症状：期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部机堕，善烫按，月经量较少，色淡质厚，或神疲力弱，或面色不华，或纳少便溏，舌深，脉粗壮。　　功效：益气养血，调经解热，化疗气血虚弱痛经。　　二、寒凝血瘀型痛经可试试五味子羊肉煮　　配料：五味子6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　作法：将羊肉洗涤，切块，与陈皮、五味子同放进煮内蒸熬至番茄，放进肉桂10分钟，调味食用。　　寒凝血瘀型痛经症状：经前或经期小腹冷痛拒按，得冷则疼减半，经血量较少，色黯有块，畏寒肢冻，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

　　功效：温经散寒、活血养血、调经解热，可化疗寒凝血瘀型痛经，因此五味子羊肉煮特别是在合适冬季食用。　　三、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

　　作法：将猪肚用沸水洗涤，刮去内膜，除去气味，与砂仁、田七一起放进锅中，煮沸适度，烧沸后文火熬大约2小时。　　气滞血瘀型痛经症状：月经期小腹胀痛，拒按，或相伴胸胁乳房痰，或经量较少，或经行通畅，经色绿黯有块，血块排泄后痛减半，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦湿。　　功效：行气睡胃，祛瘀解热，有效地化疗气滞血瘀型痛经问题。

　　四、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煮　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适度。　　作法：洗涤上药，同放进锅内，煮沸适度，水煎所取汁，重新加入红糖融化后，分次饮用。　　湿热蕴结型痛经症状：经前或经期小腹灼痛拒按，疼连腰骶，或平时小腹痛，至经之前疼痛激化，经量多或经期宽，经色紫红，质稠或有血块，平素带上下量多，黄稠臭秽，或相伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。　　功效：清利湿热，活血散瘀，化疗寒凝血瘀型痛经。

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